Les prochaines journées s’annoncent encore particulièrement chaudes avec des valeurs d'humidex qui oscilleront autour de 40°C.
Les risques sont plus grands pour les jeunes enfants, les femmes enceintes, les personnes âgées, les personnes souffrant de maladies chroniques et celles qui travaillent ou font de l'exercice à l'extérieur.
Que faites-vous pour vous rafraîchir et éviter les coups de chaleur? Voici quelques-unes de nos suggestions :
- Profitez de votre piscine ou des piscines, pataugeoires et jeux d'eau de la Ville de Laval : www.piscines.laval.ca
- Allez magasiner dans un centre commercial pour profiter de l'air climatisé.
- Allez voir un film au cinéma.
- Profitez des installations municipales pour vous rafraîchir : https://bit.ly/où-vous-rafraîchir.
- Gardez la température de votre logement en dessous de 26°C en utilisant un climatiseur, en ouvrant les fenêtres le soir, puis en fermant les fenêtres, les rideaux et les stores le jour. Pour plus de détails : https://www.lavalensante.com/informations-pratiques/espace-usager/conseils-de-sante/chaleur.
- Surveillez les effets des maladies causées par la chaleur : enflure, éruptions cutanées, crampes, évanouissements, épuisement dû à la chaleur, coup de chaleur et aggravation de certains problèmes de santé.
- Buvez beaucoup d'eau, même avant de ressentir la soif, et restez au frais.