L’hypnose est un état modifié de conscience dans lequel vous êtes détendu, tout en gardant une attention exclusive. L’hypnose clinique effectuée par un hypnothérapeute qualifié est une thérapie médicalement reconnue utilisée pour traiter des troubles émotifs ou physiques. L’hypnose clinique est très différente de l’hypnose qu’on voit dans des spectacles et qui est réalisée dans un but de divertissement.

Au cours d’une séance d’hypnose, votre hypnothérapeute vous entraîne dans un état de profonde relaxation. Vous vous sentez détaché, mais toujours conscient, de ce qui se passe autour de vous. Par la suggestion, le thérapeute peut vous venir en aide de différentes manières, par exemple pour mieux maîtriser certains symptômes ou pour modifier des comportements que vous voulez changer.

Votre hypnothérapeute peut aussi vous enseigner l’autohypnose pour que vous puissiez vous aider vous-même à l’aide d’images et de suggestions lorsque vous n’êtes pas avec votre thérapeute.

En savoir plus :

 Société québécoise d’hypnose  

 Association des hypnologues du Québec 

Elle vise à provoquer des changements d’attitudes, de comportements, de manières de penser ou de réagir chez une personne, afin de lui permettre de mieux se sentir, de trouver des réponses à ses questions, de résoudre des problèmes, de faire des choix, de mieux se comprendre.

En savoir plus :

Ateliers Prévention Cible Santé
 Groupes de développement personnel Service populaire de psychothérapie
  Ordre des psychologues du Québec