Je suis une femme âgée entre de 76 ans et plus

Interventions préventives à demander

Pour toutes les femmes de votre âge :

Habitudes de vie

Demandez de faire vérifier votre poids, votre taille et votre tour de taille. Demandez à votre médecin s’il considère que vous avez un poids santé.

Demandez conseil pour manger mieux et bouger plus, surtout si vous avez :

un surplus de poids;
une tension artérielle élevée;
un diabète ou prédiabète;
un niveau élevé de cholestérol;
une maladie cardiovasculaire;
une dépression;
un cancer.

Faites vérifier votre tension artérielle, au moins aux deux ans.

Vaccins et tests

Demandez de vous faire vacciner contre la grippe chaque année. Demandez si vous devriez aussi vous faire vacciner contre :

le tétanos;
l’Haemophilus influenzae de type b;
l'hépatite A et B;
le méningocoque;
le pneumocoque;
le zona.

Demandez un test de dépistage du cancer du col utérin (test Pap).

La plupart du temps, ce test n’est plus pertinent pour les femmes de votre âge, mais il y a des exceptions. Demandez à votre médecin pour en savoir davantage.

Demandez à votre médecin s'il est pertinent pour vous de passer des tests de dépistage pour les infections suivantes, qui sont transmises sexuellement ou par le sang : la chlamydia, la gonorrhée, la syphilis, l'hépatite B, l'hépatite C et le VIH. Demandez à votre médecin des moyens pour diminuer vos risques de contracter ces infections.

Si votre médecin vous propose un nouvel examen, traitement ou intervention

posez les 4 questions suivantes :

Ai-je vraiment besoin de cet examen, de ce traitement ou de cette intervention?
Quels sont les côtés négatifs?
Y a-t-il des options plus simples et plus sécuritaires?
Que se passera-t-il si je ne fais rien?

Si vous prenez des médicaments ou suppléments régulièrement,

demandez à votre médecin s'il est toujours pertinent pour vous de continuer de les prendre.

Pour certaines femmes de votre âge, selon des facteurs de risque personnels et familiaux :

Si vous consommez du tabac, demandez de l'aide pour vaincre votre dépendance à la nicotine.

Cesser de consommer le tabac est la meilleure chose que vous pouvez faire pour votre santé. Avec le soutien d’un professionnel de santé, vous maximisez vos chances de réussite.

Si vous vous sentez triste, découragée et sans intérêt, discutez-en avec votre médecin.

Si la pratique de jeux de hasard et d’argent vous cause des ennuis, demandez à votre médecin de vous aider.

Si la consommation d’alcool, de cannabis, de médicaments ou d'autres drogues vous causent des ennuis, demandez à votre médecin de vous aider.

Si vous avez fait une chute au cours de la dernière année ou si vous avez des troubles d’équilibre, avisez votre médecin.

Demandez si un programme d'exercice physique, de physiothérapie et/ou la prise de vitamine D sont de bonnes options pour réduire votre risque de chuter.

Si vous ou vos proches croyez que votre audition, votre vision ou votre mémoire s’est détériorée, discutez-en avec votre médecin

Si vous êtes victime de violence, d'abus ou de négligence, informez-en votre médecin.