Saines habitudes de vie

Avoir de bonnes habitudes de vie, les acquérir, les maintenir, ça commence par un premier pas, aussi petit soit-il! Tout est une question de choix : faire de l’exercice régulièrement, cesser de fumer, augmenter sa consommation de légumes et fruits en sont de bons exemples. Même les plus petits changements apportent des bénéfices.