Environnement Canada a émis un avertissement de chaleur pour la région, avec des journées chaudes et humides. Les nuits demeureront chaudes et inconfortables pour les prochains jours.
Avec cette vague de chaleur et d'humidité, il est important de rappeler les principales mesures de prévention à adopter lorsqu’il fait très chaud :
- Buvez beaucoup d'eau, sans attendre d'avoir soif.
- Passez de 2 à 3 heures par jour dans un endroit frais, idéalement climatisé.
- Prenez au moins une douche ou un bain frais par jour, ou rafraîchissez souvent votre peau avec une serviette mouillée.
- Garder la température de votre logement en dessous de 26 °C, si possible.
- Portez des vêtements légers.
- Réduisez les efforts physiques intenses.
- Ne laissez jamais un enfant seul dans une voiture ou une pièce mal ventilée.
La Direction de santé publique conseille aussi à la population de prendre des nouvelles de leurs proches qui sont âgés ou qui souffrent de problèmes de santé physique ou mentale.
Les populations plus vulnérables à la chaleur
Lorsqu’il fait très chaud, toute la population peut souffrir de problème de santé allant de la déshydratation, au coup de chaleur, en passant par la fatigue, les étourdissements ou les malaises. Toutefois, certaines personnes sont plus vulnérables à la chaleur :
- Les personnes âgées de plus de 65 ans.
- Les nourrissons et tout-petits (0-4 ans).
- Les personnes souffrant de maladies chroniques cardiovasculaire, respiratoires ou rénales et diabète.
- Les personnes souffrant de problèmes de santé mentale, particulièrement les personnes schizophrènes, toxicomanes ou souffrant d’alcoolisme.
Si vous avez des inquiétudes ou des questions au sujet de votre santé, communiquez avec Info-Santé en composant le 811. En cas d’urgence, appeler le 911
Liens utiles
Conseils de santé - Chaleur - Direction de santé publique du CISSS de Laval
Il fait très chaud! - Feuillet du MSSS- Ville de Laval - Lieux où se rafraîchir