Semaine pour un Québec sans tabac 2020
De tout cœur, arrêtez. Le thème de la campagne de cette 43e édition de la semaine pour un Québec sans tabac nous rappelle que les maladies du cœur constituaient en 2017 la deuxième cause de décès au Canada, et le tabac double le risque de plusieurs autres maladies du cœur, dont l'infarctus du myocarde aigu, l'accident vasculaire cérébral et l'insuffisance cardiaque.
Quel que soit l’âge, arrêter de fumer a des bénéfices pour le cœur
- Après 20 minutes, la fréquence cardiaque ralentit et redevient normale.
- Après 1 an, le risque de maladies cardiovasculaires est réduit de moitié.
- Après 15 ans, le risque d'accidents coronariens est semblable à celui d’une personne qui n’a jamais fumé.
Défi J’arrête, j’y gagne!
Le Défi est un rendez-vous annuel incontournable pour les Québécois qui désirent se libérer du tabac. Les participants s’engagent, dans un défi collectif et motivant, à ne pas fumer du 10 février au 22 mars 2020, soit pendant 6 semaines, ce qui est un premier objectif réaliste et significatif quand on sait que 6 semaines sans fumer augmente de 6 fois les chances d’arrêter pour de bon!
Inscrivez-vous d'ici le 10 février à 
defitabac.ca
Vous voulez arrêter de fumer?
Le CISSS de Laval vous propose de l’aide personnalisée selon vos besoins et vos préoccupations. Vous rencontrerez une intervenante spécialisée en arrêt tabagique qui vous accompagnera dans votre démarche.
Au cours des consultations :
- vous aurez l’occasion d’explorer votre dépendance à la nicotine;
- vous pourrez choisir votre objectif personnel;
- vous en apprendrez davantage sur les thérapies de remplacement de la nicotine;
- vous élaborerez vos stratégies pour faire face au sevrage;
- vous envisagerez des moyens pour éviter la rechute.
Pour qui?
Pour les personnes de tout âge qui veulent agir sur leur dépendance à la nicotine. Pour être admissible, vous devez résider, travailler ou étudier à Laval ou être suivi par un médecin lavallois.
Comment?
- Offert tout au long de l’année
- C’est gratuit
- Le nombre de rencontres est déterminé selon vos besoins
- En individuel
- Une approche reconnue pour vous aider
- Offert en français et en anglais
Où s’adresser?
Prenez rendez-vous au 450 978-8300 (option 1), poste 13169.
À consulter
- Publicité : Semaine pour un Québec sans tabac
- Page Facebook : facebook.com/quebecsanstabac
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